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Gestión emocional

Voz en la cabeza

Oigo voces en mi cabeza.

Hay algunas claves que nos da el lenguaje empleado. Por ejemplo el uso de palabras como “siempre” o “nunca” que generalizan una acción puntual son siempre peligrosas. Incluso cuando algunas situaciones se repitan es mejor ser concretos y centrarse en los hechos del momento.

Sopa minestrone

Una sopa de incertidumbre.

Al igual que una persona puede verse desbordada en algún momento por una situación, también esto ocurre en las organizaciones. En ambos casos, buscar apoyo fuera suele ser conveniente. Un amigo o psicólogo para una persona puede ser un buen anclaje. Un facilitador lo es para un grupo. Son los “bomberos” que vienen a apagar el fuego y con los que se suele contar cuando ya la situación es complicada.